யோகா Books
நலமான வாழ்விற்கு யோகாசனங்கள்
இன்றைக்கு நலமாக சுகமாக சந்தோஷமாக வாழவேண்டும் என்ற நிலை மாறி எல்லோரிடத்திலும் ஒருவித பதற்றம், படபடப்பு, கோபம், எரிச்சல், டென்ஷன் இவைகளினால் ஏற்படும் நோய்கள் அதற்கு மருத்து…
தியானமும் வெற்றியும்
மனத்தை ஒருமுகப்படுத்தி ஒரே இலக்கு நோக்கி செலுத்துகின்ற பயிற்சியில் - முயற்சியில் தேர்ந்தால் அல்லாது மனிதனுக்கு எந்த ஞானமும் கிட்ட முடியாது. மன ஒருமையில்தான் சாதனைகள் உர…
அச்சமற்ற வாழ்க்கை யோகாவும் நம்பிக்கையும்
சுவாமி ராமாவின் முழுமையான வாழ்க்கையே நம்பிக்கையின் சாகசம்தான். முழுமையான நம்பிக்கையுடன் நாம் முயற்சியை மேற்கொண்டால் சிறகுகள் இல்லாமலேயே ஆன்மீக வானில் பறக்க முடியும் என்ப…
இல்லத்தரசிகளுக்கு யோகாசனம்
5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே அறியப்பட்டிருந்த யோகாக்கலை உடலையும் உள்ளத்தையும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகின்றது. மனித நேயம் வாழ்வின் முறையை இதிலிருந்து உணர முடியும். ஒரு …
அன்றாட வாழ்க்கைக்கு அத்தியாவசியமான முத்திரைகள்
கல்வி மேன்மை, பொருளாதார உயர்வு, காரியங்களில் வெற்றி, நோய் நீக்கம் போன்ற மனித வாழ்வின் உயர் தேவைகளான அனைத்தையுமே இந்த முத்திரை விஞ்ஞானத்தால் அடைந்துவிடலாம். அதற்கும் மேற்ப…
சுவாசம் - இரத்த ஓட்டம் சீராக்கும் வழிமுறைகள்
உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க வேண்டுமெனில் தினமும் ஒரு கப் க்ரீன் டீ குடித்து வாருங்கள். ஏனெனில் அதில் உள்ள எபிகேலோகேட்டசின் என்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், செல்களின் ஆரோக்கியத்தை அ…
