யோகா Books
ஆஹா, யோகா!
மனித வாழ்க்கை சவால்கள் நிரம்பியது. ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட லட்சியங்களும் கொள்கைகளும் இருந்தாலும், வாழ்க்கை தங்கள் முன் வைக்கும் சவால்களைச் சமாளித்து மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கிய…
யோகக்கலை
யோகா மூலம் மக்களுக்குக் கிடைக்கூடிய பல நன்மைகளை தெளிவாக விளக்குகின்ற நூல். இயற்கை மருத்துவத்தின் பெருமைகளும் ஆங்காங்கே எடுத்துக் கூறப்பட்டுள்ளது.
வாழ்வை வளமாக்கும் தியானம்
முற்காலத்தில் தியானம் என்பது பக்குவப்பட்டவர்களும் முதியவர்களும் செய்யும் ஒன்று என்னும் எண்ணம் இருந்து வந்தது. ஆனால் இப்போது மக்கள் அனைவரும் பயிற்சி செய்யும் அளவில் பிரபலம் ஆகிவி…
ஆனந்த ரகஸ்யம்
பல மருத்துவ முறைகளால் தீராத நோய்களுக்கும் இங்கு குணம் தரும் யோக சிகிச்சை பெங்களூர் யோகாச்சார்யா சுந்தரம் அவர்களின் முறைப்படி அளிக்கப்படுகிறது. ஆசனம், பிராணயாமம், பந்தங்கள்…
நினைவாற்றல் பெற நவீன முறை மனப் பயிற்சிகள்
மனித சக்திகளில் மகத்தானது நினைவாற்றல் அந்த நினைவாற்றலுக்கான விளக்கங்களும், பயிற்சிகளும் இந்நூலில் எளிய முறையில் தரப்பட்டுள்ளன. பயன்படுத்துங்கள் பயன் பெறுங்கள், இந்நூலில் நினை…
நலம் தரும் நடைப் பயிற்சி
பிணிகள், இயலாமை, உடல் இயங்க முடியாத போது தீர்வுகளைத் தேடி ஓடி நாடுகிறோம். சோம்பல், சோர்வு, உடல் ஒத்துழைப்பு இன்மை, உழைப்பின்மை அதிகரிக்கும் சமயம் உடல் பயிற்சிகள் அவசிய…
யோகாசன மருத்துவம்
யோகாசனங்களோ உடலில் உள்ளுறுப்புக்கள் அனைத்தையும் மென்மையாக, இதமாக இயக்கி அவற்றின் செயலாற்றலைப் பெருக்கவும், அவற்றில் ஏதாவது கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் அவற்றைக் களைவதுமான நுணுக்கம…
