யோகா Books
யோகாசனமும் இயற்கை உணவும்
சிதறுகின்ற சிந்தனைகளைச் சீர்படுத்தி உடலைத் திடமாக வைத்துக்கொள்வதுடன் நல்ல திட்டங்களை வகுத்து வளமான வாழ்வு வாழ இந்நூலை யோகாசன ஆசிரியர் அருணாசல சாமிக்கண்ணு அவர்கள் ஆக்கித்…
ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு அருமையான யோகாசனங்கள்
இது ஒரு மகத்தான நூல். 1993ல் வெளிவந்து, பதினான்கு பதிப்புகளைத் தாண்டி விற்றுக்கொண்டிருக்கிறது என்கின்ற பொழுதே, இப்புத்தகம் மக்களுக்கு எவ்வளவு அபிமானமானது என்று தெரிகிற…
வர்மக்கலை வர்மங்கள் 108
இது முற்றிலுமாக அழியும் நிலையில் உள்ளது. முற்காலத்தில் குரு-சிஷ்ய முறையில் கற்பிக்கப்பட்ட நிலையில், இதை தவறாக பயன்படுத்தியன் காரணமாக இது குருக்காளால் கற்பிக்கப்படாமல் மு…
வாழ்வை உயர்த்தும் தியானம்
மனிதனுக்கு எத்தனையோ கஷ்டங்கள். மனத்தை அமைதியாக வைத்துக்கொள்வதன் மூலம் எந்தவிதமான கஷ்டங்களையும் போக்கிக்கொள்ள முடியும். அப்படி மனத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும் ஒரு கலைதான் தியான…
வாழ்வியல் நெறிமுறைகள் யோகமும் தியானமும்
இந்நூலில் யோகம், யோகாவின் வகைகள் மதங்களும் கோட்பாடுகளும், யோகா - தியானம் பற்றிய ஞானிகளின் கருத்துகள், ஆன்மிகம் பற்றிய சிந்தனைத் தொகுப்பு ஆகியவை இடம்பெற்றுள்ளன. மனக் கோட்பா…
யோகாசனங்கள்
யோகாசனங்கள் செய்வதால் நோய்கள் குணமாகுமா? யார் வேண்டுமானாலும் யோகாசனங்கள் செய்யலாமா? யோகாசனங்களை எப்போது, எவ்வளவு நேரம் செய்யலாம்? பிராணாயாமத்தால் கிடைக்கக்கூடிய பலன்கள் எ…