வைட்டமின்களும் அவற்றின் பயன்களும்

பொருளில்லாருக்கு இவ்வுலகில்லை என்பது வள்ளுவர் வாக்கு. அதிலும் வேண்டுமெனில் உலகில் பொருள் இல்லாமல் யாரும் வாழ முடியாது. பொருள் வேண்டுமெனில் ஒவ்வொருவரும் அவரவர் அனுபவம்,பய…

என் உடலை நான் அறிந்து கொள்ள வேண்டியதன் அவசியம் என்ன? எனக்குள் ஒரு மருத்துவர் இருக்கிறார் என்பதை நான் எப்படி நம்புவது? எனக்குள் இருக்கும் மருத்துவரை முழு பலத்தோடு வைத்துக்கொ…

ஆடம்பரம், அறிவியல் வளர்ச்சி, வீட்டு வசதிகள், வெளி நாட்டு உணவு மோகம் பெருகியவுடன் நமது பாரம்பரிய உணவு, உடல் இயக்கம், குறைந்ததன் விளைவாக தொப்பை பலூன் போல் ஊதுகிறது. ஒப…

உணவே மருந்து; மருந்தே உணவு என்பார்கள். நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவிலேயே, நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான மருந்தையும் சேர்த்து சமைத்தார்கள். மருந்துப் பொருள்களாக வகைப்படுத்தப்…

நாம் நம்முடைய உணவில் அன்றாடம் சேர்த்துக்கொள்ளும் வெஙாகயமும், வெள்ளைப் பூண்டும் இந்தப் பண்புகளுக்கெல்லாம் சிறந்த எடுத்துக்காட்டாகத் திகழ்கின்றன. வெங்காயம், வெள்ளைப்பூண்டின் மருத்துவக்…

No description added

பள்ளி மற்றும் கல்லுாரி சுற்றுப்புறங்களையும், கழிப்பறைகளையும் மாணவர்கள் சுத்தமாக வைக்கும் வகையில், 8ம் வகுப்பு முதல் பிளஸ் 2 வரை படிக்கும் மாணவர்களுக்கு கட்டாய பாடமாக வைக்க …

கனவுகள் தூங்கும்போது நகரும் படக்காட்சிகள் போலத் தோன்றுவதால் அவை மிகப் பழங்காலத்திலிருந்தே மனிதர்களின் சிந்தனையைக் கவர்ந்துவந்துள்ளன. எனவே, கனவு என்றால் என்ன என்பது பற்றியும் …

'கிரிஸ்டல்' என்ற சொல் ஸ்படிகக் கற்களை குறிப்பிடுகிறது. இவைகள் குவார்ட்ஸ் (Quartz) வகை கற்கள் இனத்தைச் சேர்ந்தவைகளாகும். இந்த வகைக் கற்கள் உலகெங்கிலும் கிடைக்கின்றன. இக்கற்கள் ப…

கர்ப்ப காலத்தில் நிகழும் மாற்றங்களையும், அதற்கேற்ப உட்காரும் முறை, நடைப்பயிற்சி,மச்சுப் பயிற்சி போன்றவற்றை விளக்கும் படங்கள் இந்த நூலில் இடம்பெற்றுள்ளன. பிரசவ காலத்தைப் பற்றிய ப…

தமிழர்கள் மறந்த பாரம்பரிய பழக்க வழக்கங்களையும், உணவுகளையும் மீண்டும் அவர்களுக்கு உணர்த்துவதில் மருத்துவர் சிவராமனின் தொடர் முயற்சிகள் பெரும் பாராட்டுக்குரியவை. வீடு தேடி வ…

பூமிக்கு வெளியே ஒரு புதையல் என்ற தலைப்பில் சென்னை வானொலியில் சித்த மருத்துவம் பற்றி ஒலிபரப்பப்பட்டு பின்னர் நம் தினமனி நாளிதழில் வாரம் தோறும் தொட்ர்கட்டுரையாக வெளிவந்த இவ…