அரிசி, எண்ணெய், சர்க்கரை, உப்பு இல்லாத உணவு வகைகள்

Select a cover image

Searching for images...

No images found. Try again later.

Saving cover image...

அரிசி, எண்ணெய், சர்க்கரை, உப்பு இல்லாத உணவு வகைகள்

Arisi Ennai Sarkarai Uppu Illaatha Unavu Vagaigal

அதிக உப்பு, அதிக எண்ணெய், கொழுப்பு உணவுகளால் ஒபேசிட்டி, கூடுதல் உடல்எடை, இதய இரத்தக்குழாய் அடைப்பு மாரடைப்புப் பிணிகள் பெருகிய வண்ணம் உள்ளன. எனவே, பலும் பயன்பெறும் வகையில் எண்ணெய் இல்லாத சீனி இல்லாத, சோடியம் உப்பு இல்லாத, அரிசி இல்லாத உணவுத் தயாரிப்புகளை அறுசுவை குன்றாமல் அருமையான நளச்சுவை கிடைக்கும் உத்திகளை அன்பர் இரத்தின சக்திவேலும் கூட்டணி டாக்டர்கள் R. சுபா BNYS & Dr. கௌரி BNYS அவர்களும்…

Interested in this book? Check Price on Amazon
Tags
ஆரோக்கியம் சத்துகள் சமையல் குறிப்புகள்
Shelves
இரத்தின சக்திவேல் பெண்கள் book

More like this


இதய நோய்க்கு இயற்கை மருத்துவம்

இதயப் பிணியாளர்கள் மரணத்தின் வாசலில் காத்திருக்கின்றனர். அவர்களில் பலருக்கு பிற மருத்துவத்துறைகளைவிட, அறுவைச் சிகிச்சையைத் தடுத்திட இயற்கை மருத்துவமும், மூலிகை மருத்துவக்…

Check Price

நலம் தரும் முத்திரைகள்

இந்நூலாசிரியர் இயற்கைப் பிரியன் இரத்தின சக்திவேல் அவர்கள் இயற்கை மருத்துவம், யோகா மட்டுமின்றி சிரிப்பு யோகா, கண் மருத்துவம், அக்குபிரஷ்ஷர் ஆகிய மாற்று சிகிச்சை முறையிலும் …

Check Price

வீட்டிலேயே பியூட்டி பார்லர்

இறைவனின் படைப்பில் ஒவ்வொருவரும் அழகுதான். ஆனால் தான் அழகாக இல்லை என்கிற தாழ்வு மனப்பான்மை தான் பெரும்பாலானவர்களை ஆட்டிப்படைக்கிறது. குறிப்பாக பல இல்லத்தரசிகளுக்கு இந்த மன…

Check Price

பெண் மாதவிலக்கு முதல் மெனோபாஸ் வரை

ஒரு பெண் குழந்தை பிறந்து அவள் பருவ வந்தை அடைந்த பிறகு, மாதவிலக்கு திருமணம், தாம்பத்யம் செக்ஸ் பிரச்னைகள் குழந்தைப்பேறு பிரசவம் மெனோபாஸ் என ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் அவளுக்குள் …

Check Price

அழகே ஆரோக்கியமே மலிவுப் பொருட்களில் பொலிவு ரகசியம்

அழகு’ என்ற வார்த்தையை உச்சரிக்கும்போதே அதில் ஒளிந்துள்ள உற்சாகத்தை நாமும் உணர முடிகிறது. உணவு, உடை, இருப்பிடத்துக்கு அடுத்தபடியாய் வாழ்க்கையின் நான்காவது தேவை ஆரோக்கியம்…

Check Price

அழகு தரும் எளிய உணவுகள்

தினமும் ஒரு கிண்ணம் கொண்டைக் கடலை, ஆப்பிள், கொய்யா, தினமும் சாப்பிட இயலாதவர்களுக்கு இதே அளவு வைட்டமின் 'சி' யை வாரி வழங்குகின்றன. கோஸ், காரட், மீன், பாதாம்பருப்பு, ராக…

Check Price

அறுசுவை அரசின் சமையல் சாம்ராஜ்யம்

எந்த ஒரு துறையிலும் புத்தகப் படிப்பைக் காட்டிலும் ஒருவருடைய அனுபவப்படிப்பு மிக ஆழாமானது. அந்த வகையில் சமையற்கலையில் அறுசுவை அரசின் அனுபவம் என்பது ஒரு சமுத்திரம் போல,…

Check Price

கண்களுக்கான இயற்கை மருத்துவமும் எளிய பயிற்சிகளும்

ஐம்புலன்களில் கண்களே பிரதானம். கண்கள் வழியேதான், 80% அறிவினைப்பெற்றேன் நான். அச்சடித்தலும் மின்சாரமும் வந்த பிறகே மனிதனின் கண்களுக்கு கேடு வந்தது. நவ நாகரீகத்தின் பயங்கரத் …

Check Price

எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்ற எளிய பயிற்சிகள் 100

எல்லா வயதினருக்கும் ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க எளிய வழிமுறைகள் · 1. புகைபிடிக்காதீர்கள் (சுறுசுறுப்பாக அல்லது செயலற்ற

Check Price

வெள்ளை உணவுகள் ஆரோக்கிய உணவுகளா?

இந்நூலாசிரியர் இயற்கைப் பிரியன் இரத்தின சக்திவேல் அவர்கள் இயற்கை மருத்துவம், யோகா மட்டுமின்றி சிரிப்பு யோகா, கண் மருத்துவம், அக்குபிரஷ்ஷர் ஆகிய மாற்று சிகிச்சை முறையிலும் …

Check Price

அற்புத உணவுகள் சஞ்சீவிக் கீரைகள் பாலின் தன்மைகள்

அற்புத உணவுகள் சஞ்சீவிக் கீரைகள் பாலின் தன்மைகள் பற்றி விவரித்து எழுதியிருக்கிறார் நூலாசிரியர் இயற்கைப் பிரியன் இரத்தின சக்திவேல் அவர்கள்.

Check Price