சுகப்பிரசவத்துக்கான யோகாசனங்கள்

Select a cover image

Searching for images...

No images found. Try again later.

Saving cover image...

சுகப்பிரசவத்துக்கான யோகாசனங்கள்

Sugaprasavathukkana Yogasanangal

பிரசுவம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மறு ஜென்மம் என்று சொல்வார்கள். ஏனெனில், பிரசவத்தின்போது அந்தப் பெண் படும் அவஸ்தைகள் ஏராளம். இந்தப் புத்தகத்தில். * சுகப் பிரசவத்துக்கான ஆசனங்கள் என்னென்ன? ஆவற்றை எப்படிஞ் செய்வது. * கர்ப்பக்காலத்தில் செய்ய வேண்டியவை? செய்யக்கூடாதவை என்னென்ன. * பிரசவத்துக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டிய ஆசனங்கள் என்னென்ன. * ஆசனங்களுடன் , பிராணாயாமம், தியானம் போன்றவற்றை எப்படிச் செய்வத…

Tags
யோகாசனங்கள் பெண்ணியம் தகவல்கள் தியானம் முயற்சி
Shelves
இல்லறம் டாக்டர். ஹேமா book

More like this


குட் நைட் இல்லற வாழ்வு இனிக்க

முன்னாள் குடியரசுத் தலைவர் டாக்டர் ராதாகிருஷ்ணன் கல்வி கற்பது பற்றிக் குறிப்பிடும்போது இப்படிச் சொல்லி இருந்தார்: ‘ஒரு விளக்கால் இன்னொரு விளக்கை ஏற்றுவோம்’. எந்த ஒரு விஷயத்த…

சாந்தி முகூர்த்தம்

சாந்தி முகூர்த்தத்தின் நோக்கம் வாரிசுகள் பெறவேண்டுவது என்பது மட்டும்தான் என்றால், குழந்தை அதற்குப்பின் வரும் கூடல் மூலமாகவும் பிறக்கிறதே -அவற்றுக்கெல்லாம் நாம் நேரம் காலம் பார்ப்…

அதிவீரராம பாண்டியன் இயற்றிய கொக்கோகம் மூலமும் உரையும்

சொல்லித் தெரிவதில்லை மன்மதக் கலை' என்று யாரோ தெரியாமல் சொல்லிவிட்டார்கள். நம் மத்தியில் உலவும் எத்தனையோ தவறான பழமொழிகளில் இதுவும் ஒன்று. 'சொல்லி வருவதில்லை மன்மத உணர்வு'…

அரங்கமும் அந்தரங்கமும்

ஒரு கோப்பையிலே என் குடியிருப்பு ஒரு கோலமயில் என் துணையிருப்பு" என்று வெளிப்படையாக எழுதிய கவிஞர் கண்ணதாசனின் வாழ்க்கையில் என்ன நமக்குத் தெரியாத அந்தரங்கம் இருந்துவிடப்போ…

இல்லற இன்பமும் திருமந்திர யோகமும்

இல்லற இன்பமும் திருமந்திர யோகமும் .

இல்லற சுகத்தில் இத்தனை வகைகளா...!

நினைத்தாலே இனிப்பதும், தூக்கத்திலும் ஏக்கத்திலும் தொல்லை கொடுப்பதும், இச்சகத்தை ஆட்டிப் படைப்பதும் இச்சுகமே! ஆம் இல்லற சுகமே! பாலியல் ஆலோசகர் பச்சைமலை செல்வன் படம் பிடித்துக் …

தாந்தரீகம்: உடலுறவு இன்பத்தின் உன்னத ரகசியம்

அக்கால மக்கள், உடலுறவிலுயர்ந்தபட்ச இன்பத்தை அடைவதற்கான வழிமுறைகளையும் கண்டுபிடித்தனர், அதற்கு அவர்கள் இட்ட பெயர்தான் ‘தாந்தரீகம்’. தாந்தரீகத்தின் உச்சகட்ட இன்பத்தில் மிதக்கப் போ…

காதலில் இருந்து திருமணம் வரை (திருமண கைடு)

கனவு. கவலை. பயம். திருமணம் என்றதும் இந்த மூன்றும் ஒன்று சேர்ந்து நம்மைப் பிய்த்து தின்ன ஆரம்பிக்கின்றன. காதல் திருமணமா? நிச்சயிக்கப்பட்ட திருமணமா? என் தகுதிக்கும் திறமைக்கும்…

காதல்+காமம்=கடவுள்

காம உணர்வு என்பது உலகில் இறைவனால் படைக்கப்பட்ட 84 இலட்சம் யோனி பேதங்களிலும் இருக்கிறது. இயற்கையிலேயே பிரபஞ்ச சக்தி பூமியில் ஜீவ ராசிகளைப் படைக்கும் போது அவற்றின் உற்பத்த…

ஒரு பெண்ணின் இன்ப அனுபவங்கள்

ஒரு பெண்ணின் இன்ப அனுபவங்கள்' என்கிற இந்தப் புதகம் நான் எழுதுகிற இரண்டாவது புத்தகம். செக்ஸ் தகவல்களைக் கொடுக்கும் புத்தகங்கள் ஆபாசபுத்தகங்கள் என்று சிலர் கருதிய காலம் ஒன்று இர…

காம சூத்திரம் வாத்ஸ்யாயனர் இயற்றிய பிரசித்திபெற்ற விரிவான நூல்

சிலருக்கு காம சூத்திரம் ' என்ற பெயரைக்கேட்டே அலர்ஜி ஏற்பட்டிருக்கிறது. நீங்கள் காம சூத்திரத்திலிருந்து குறிப்புகள் எடுத்துப் போட்டதனால் எல்லோருக்குமே காம சூத்திரம் படிக்க வ…

தாம்பத்திய வழிகாட்டி அந்தப்புரம்

இந்திய கலாசாரத்தால் செக்ஸ் என்பது இன்னும் மறைபொருளாகவும் வெளிப்படையாக அதைப்பற்றிப் பேசுவதும், அறிந்துகொள்வதும் ஆகாத செயல் என்ற நிலைதான் உள்ளது. பெரும்பாலான அந்தப்புரங்களில்…