Select a cover image
Searching for images...
Saving cover image...
ஆரோக்கியத்துடன் வாழ உணவு உண்ண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
எழுத்தாளரின் மற்ற புத்தகங்கள்View All
ஆரோக்கியமான வாழ்வு முறையின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதி சத்தான உணவு. உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவது, செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது போன்ற பல நன்மைகள் சத்தான உணவிலிருந்து கிடைக்கிறது. சத்தான உணவு எப்படி? பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள்: இவையெல்லாம் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டி…
Genres
Shelves
More like this
புற்றுநோய் குணமாக மருத்துவம்
புற்றுநோய் சரியான கட்டத்தில் பிடிக்கப்பட்டால், மிகவும் குணப்படுத்தக்கூடியது. மார்பக புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய் , வாய் புற்றுநோய் , பெருங்குடல் புற்றுநோய் , லிம்போமா (இ…
நோய் தீர்க்கும் அற்புத ரெய்கி
இன்றைய தினம் மனித சமுதாயத்தின் பற்றாக்குறையாக மன அமைதியும், நோயற்ற வாழ்க்கையும் உள்ளன. துரித உணவுகள் மனித வாழ்க்கைக்கு துரித முடிவைத் தேடித் தந்துவிடுகின்றன. கலப்படம் ம…
அடுப்படியே ஒரு மருந்தகம்
நம் எண்ணமே செயல் என்ற முதுமொழியைப் போல் நம் உணவே மருந்து என்ற புதுமொழி தற்போது ஒலிக்கத் தொடங்கியுள்ளது. உணவில் நல்லது? எது கெட்டது? கடந்த சில ஆண்டுகளாகப் பரம்பரை வியாத…
ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு நடைப்பயிற்சி
உணவு சாப்பிட்ட பிறகு ஐந்து நிமிடங்களுக்கு நடைபயிற்சி செல்வது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். இதற்காக மட்டுமல்ல நடைபயிற்சி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, எடை இ…
எண்ணற்ற நோய்கள் நீங்க எண்ணெய் தைல வகை வைத்தியங்கள்
No description added
நாம் அறிய வேண்டிய மருத்துவ குறிப்புகள்
மருத்துவத் துறையின் அடிப்படை நிலையில் நோயை அனுபவிப்பவன் ஒருவன், அதைக் குணப்படுத்தும் அறிவு படைத்தவனோ இன்னொருவன், அதாவது மருத்துவன். நோயுற்றவனுக்கு நோயின் அனுபவமிருக்கு…
தலைமைச் செயலகம்
"எண் சாண் உடம்புக்குச் சிரசே பிரதானம்' என்ற பழமொழி, தலைக்குள் இருக்கும் மூளையைத்தான் குறிப்பிடுகிறது. மனித மூளை அதிசயமானது. அதன் செயல்பாடுகள் வியப்பானவை. புதிரானவை.…
உச்சி முதல் உள்ளங்கால் வரை (பாகம் 1)
கடந்த 1996_ம் ஆண்டு ஆனந்த விகடனின் அமைப்பை மாற்றி, பக்கங்களை அதிகப்படுத்தி, புதிய பகுதிகளை ஆரம்பித்து, அதிரடியாக 'ஆகஸ்ட் புரட்சி' ஒன்றை வாசகர்களின் ஒத்துழைப்புடன் நிகழ்த்…
வர்மக்கலை களஞ்சியம்
வர்மக்கலை ( Varma kalai ) என்பது உடலின் முக்கிய நாடிகள், நரம்புகள் அல்லது புள்ளிகளை பற்றிய அறிவை மையமாக கொண்ட ஒரு தற்காப்புக் கலையாகும். கரமடி, உடல் அசைவுகள், ஆயுதங்…
மருந்தில்லா மருந்து ரெய்கி
''மருந்தில்லா மருந்து - ரெய்கி'' என்னும் நூல் அகமுக சொக்கநாதர் அவர்களால் யாத்தருளப்பட்டுள்ளது. உயிர் வாழ்க்கைக்குரிய - நோய் இன்றி நீண்ட நாள் வாழ்வதற்குரிய அருமையான கருத்துக்…