Select a cover image
Searching for images...
Saving cover image...
ஆரோக்கியமாக வாழ எட்டு வழிகள் நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்ளுங்கள் கரிம உணவுகளை உட்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதை வழக்கப் படுத்திக்கொள்ளுங்கள் நல்லுறக்கம் பெற்று நல்ல ஆரோக்யத்தைப் பேணுங்கள் தினமும் தியானம் செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள் தினசரி யோகாவை முறைப்படுத்துங்கள்
Genres
Shelves
More like this
சித்தர்கள் அருளிய தொப்பை, உடல் எடை குறைய எளிய மருத்துவம்
ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச் சத்தைக் கொடுப்பதுடன், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் வழிவகுக்கும். இதனால் இதய நோய் மற்றும் சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் கு…
முதுமை என்னும் பூங்காற்று
இந்த நூல், முதியோர் தங்கள் வாழ்நாளில் உடல்நலத்துடன் வாழ வழி காட்டியிருப்பதோடு, பலருடைய சந்தேகங்களைத் தெளிவுபடுத்தும் வகையில், எளிய தமிழில் அனைவருக்கும் விளங்கும் நடையில் …
உன்னை வெல்வேன் நீரிழிவே
உன்னை வெல்வேன் நீரிழிவே புத்தகம் நீரிழிவு வியாதியைப் பற்றிய ஒரு சரியான புரிதலை அனைவருக்கும் உண்டாக்கவும், பேலியோ உணவு முறையின் மூலம் நீரிழிவைச் சமாளித்து அதனுடன் ஒ…
குழந்தைகளுக்கான உணவுகளும் கொடுக்கும் முறைகளும்
பிறந்த குழந்தைகளுக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டியதன் அவசியம் என்ன? குழந்தைகளுக்குப் புட்டிப்பால் கொடுக்கலாமா? குழந்தைகளுக்குப் பால் தவிர வேறு எந்தெந்த உணவுகள் ஏற்றவை? ஊட்டச்ச…
சாயிபாபா வாழ்வும் வாக்கும்
உன்னைக் கண்ட பிறகு உன் உள்மனத்தை ஆராய்வதில்லை. உன்னுடைய கடந்த கால, நிகழ்கால நிகழ்ச்சிகளைப் பற்றி எண்ணுவதில்லை ஏனென்றால் உன்னுடனேயே நான் இருந்து விடுகிறேன் என்கிறார் பகவான் …
கிச்சன் மருந்து
உணவே மருந்து; மருந்தே உணவு என்பார்கள். நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவிலேயே, நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான மருந்தையும் சேர்த்து சமைத்தார்கள். மருந்துப் பொருள்களாக வகைப்படுத்தப்…
வரலாறு படைத்த நெப்போலியன்
தோழமைக்குரிய முதன் முதலில் ஆசிரியரால் எனக்கு அறிமுகமாணவன் நெபெபொலியன் அதன்பின் அவனிடம் கல்லூரிப்பேரசியரால் பழக்க வழக்கம் ஏற்பட்டது,